Mama-Massage

Ankommen im eigenen Körper nach der Geburt

Die Zeit nach der Geburt ist besonders. Dein Körper hat Großes geleistet - und gleichzeitig beginnt eine neue, intensive Phase.

Zwischen Ankommen im Muttersein, Nähe zum Baby und neuen Rhythmen bleibt oft wenig Raum für dich selbst. In der Mama-Massage darfst du genau diesen Raum wieder einnehmen. Ein Moment nur für dich. Zum Spüren, Loslassen und Durchatmen.

Wochenbettmassage
85 € / 60 Min.

Bereits ab etwa zwei Wochen nach der Geburt - oder je nach Situation auch früher - biete ich eine sanfte Wochenbettmassage an.

Der Fokus liegt dabei auf:

einer achtsamen Bauchmassage zur Unterstützung der Rückbildung
sanften Berührungen für den ganzen Körper
Entlastung von Schultern, Nacken und Rücken

Die Massage findet in einer bequemen Seitenlage statt, sodass dein Körper optimal unterstützt wird.

Sie kann dich dabei begleiten, wieder mehr in deinem Körper anzukommen und dein Nervensystem in dieser intensiven Zeit zu beruhigen.

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Mama-Massage
(nach dem Wochenbett)
85 € / 60 Min.

Auch über das Wochenbett hinaus kann eine Massage dich dabei unterstützen, wieder bei dir selbst anzukommen.

Je nach deinem Bedürfnis findet die Massage in Seitenlage oder – wenn es sich für dich gut anfühlt – auch in Rücken- oder Bauchlage statt.

Ein Moment der Ruhe inmitten des Alltags mit Baby.
Ein Raum, in dem du einfach sein darfst.

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Ein Ort für dich

Die Massagen finden in meinem ruhigen Praxisraum in München-Nymphenburg oder im Navina Sphere in München-Moosach statt - Orte, die bewusst Raum für Entspannung und Ankommen bieten.

Für die Wochenbettmassage komme ich auf Wunsch auch gerne zu dir nach Hause, damit du dich in deiner gewohnten Umgebung entspannen kannst. In diesem Fall fallen zusätzliche Fahrtkosten an.

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