30.10.26 Hypnobirthing-Übungsstunde

Beschreibung

Im Kurs hast du viele Werkzeuge kennengelernt, die dich bei der Geburt begleiten können. Im Alltag rückt das Geübte schnell in den Hintergrund. Zwischen Arbeit, Vorbereitungen und den vielen Gedanken, die in den letzten Wochen kommen, bleibt oft wenig Zeit, die Techniken wirklich zu verinnerlichen. In dieser Übungsstunde nehmen wir uns diese Zeit gemeinsam. Wir gehen noch einmal in die Atmung, damit sie sich vertraut anfühlt und dein Körper sie auch dann findet, wenn dein Kopf mit anderem beschäftigt ist. Danach machen wir zusammen eine Selbsthypnose, und du kannst spüren, wie tief du inzwischen schon loslassen kannst. Zum Schluss gibt es Raum, um zu reflektieren: Welche Techniken tun dir gut? Wo bist du noch unsicher? Was möchtest du mit in deine Geburt nehmen? Du darfst alle Fragen mitbringen, die seit dem Kurs aufgetaucht sind. Die Übungsstunde ist eine Ergänzung zum Hypnobirthing-Kurs im Geburtshaus München und richtet sich an Frauen, die bereits teilgenommen haben. Bitte bring bequeme Kleidung und ein Kissen mit. Die Übungsstunde findet statt in meinem Praxisraum in München-Nymphenburg (Guntherstr. 19, der Eingang liegt in der Lierstraße: https://maps.app.goo.gl/oZ7ojbTw9Tq3us4G8). Ich freue mich, dich wieder zu sehen!