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Schwangerschaftsmassage in München

Zeit für dich und deinen Körper

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit - voller Veränderungen, Vorfreude und manchmal auch körperlicher Anstrengung.

Mit einer Schwangerschaftsmassage schenkst du deinem Körper einen Moment der Ruhe und Entspannung. Verspannungen dürfen sich lösen, dein Atem wird ruhiger und dein Nervensystem kann zur Ruhe kommen.

Gerade in der Schwangerschaft, wenn dein Körper viel leistet, kann eine Massage dabei helfen, wieder stärker in Verbindung mit dir selbst und deinem Baby zu kommen.

Garden of Roses
Für wen ist die Schwangerschaftsmassage geeignet?

Eine Massage kann besonders wohltuend sein, wenn du:

  • dich mit deinem Baby verbinden möchtest.

  • Verspannungen im Rücken oder Nacken spürst.

  • schwere oder müde Beine hast.

  • dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper nehmen möchtest.

  • im Alltag viel Anspannung erlebst.

  • deinem Nervensystem eine Pause schenken möchtest.

Die Massage ist eine Einladung, den Körper wieder bewusst wahrzunehmen und einen Moment lang nichts leisten zu müssen.

Meine Art zu massieren

In meinen Wohlfühl-Massagen verbinde ich sanfte, achtsame Berührungen mit einer ruhigen Atmosphäre, in der dein Körper sich entspannen kann.

Viele Frauen erleben dabei, dass sich nicht nur Muskeln lösen, sondern auch das Nervensystem zur Ruhe kommt.

Wenn dein Körper sich sicher fühlt, kann er leichter loslassen.
Genau dafür möchte ich einen Raum schaffen.

Während der Massage liegst du bequem und gut gestützt - sodass dein Körper optimal entspannen kann.

Holding Hands Closeup
Ablauf der Massage

Zu Beginn nehmen wir uns einen kurzen Moment Zeit, um zu schauen:

  • wie es dir gerade geht

  • welche Bereiche deines Körpers besondere Aufmerksamkeit brauchen

  • was sich heute für dich stimmig anfühlt

Anschließend beginnt die Massage in ruhiger Atmosphäre.

Je nach Bedürfnis können zum Beispiel

  • Rücken

  • Schultern

  • Nacken

  • Beine

  • oder Füße

in die Massage einbezogen werden.

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Wirkung der Schwangerschaftsmassage

​Viele Frauen berichten nach der Massage von:

  • tiefer Entspannung

  • weniger Verspannungen

  • ruhigerer Atmung

  • einem Gefühl von Leichtigkeit im Körper

  • einer tiefen Verbindung zu ihrem Baby

Die Massage kann auch deinem Nervensystem helfen, vom Alltag wieder in einen Zustand von Ruhe und Sicherheit zu finden.

Dauer und Preise

Dauer: ca. 60 Minuten

Preis: 80 €

Ort: nach Vereinbarung

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Wenn du dir eine kleine Auszeit für dich und deinen Körper schenken möchtest, kannst du gerne einen Termin bei mir anfragen.

Ich freue mich darauf, dich begleiten zu dürfen.

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