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Schwanger?

Manchmal ist die Vorfreude riesig – und trotzdem mischen sich Fragen und Unsicherheit hinein:

Wie kann ich mit den vielen gut gemeinten Ratschlägen umgehen?

Wird die Geburt so verlaufen, wie ich es mir wünsche?

Wer hört mir einfach zu, ohne zu bewerten?

Doula services in Munich, English-speaking birth doula

Deine Geburt.
Dein Weg.
Deine Doula.

Als Doula bin ich deine professionelle Wegbegleiterin

in der Schwangerschaft, bei der Geburt sowie

nach der Geburt.

Meine wichtigste Aufgabe ist es, eine einfühlsame und kontinuierliche Begleitung zu bieten,

die auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche

als Mutter abgestimmt ist.

Es ist mein Herzensanliegen, dir Sicherheit bei der Entscheidung für deinen ganz eigenen, selbstbestimmten und intuitiven Weg zu vermitteln.

 

Ich freue mich darauf, dich und deine Familie

auf eurem Weg zu begleiten!

Doula
Dienerin der Frau

Was ist eine Doula?

Eine Doula ist eine erfahrene, nicht-medizinische Begleiterin, die werdende Eltern vor, während und nach der Geburt emotional und praktisch unterstützt. Sie schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre, gibt Halt und stärkt das Selbstvertrauen der Gebärenden.

Was sind die Vorteile einer Doula?

Die kontinuierliche Unterstützung durch eine Doula kann den Geburtsverlauf positiv beeinflussen: Studien zeigen, dass sie

  • zu kürzeren Geburten,

  • zu weniger medizinischen Eingriffen und

  • zu einer höheren Zufriedenheit der Eltern beiträgt.

Im Wochenbett hilft eine Doula bei der emotionalen Anpassung, stärkt die Bindung zum Baby und bietet wertvolle Orientierung.

Mit einer Doula an ihrer Seite ist eine Frau gut begleitet - in jeder Phase.

Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter,

sondern auch die Mutter durch das Kind.

Gertrud von Le Fort

Mein Angebot

Kennenlernen

Nachdem du dich bei mir gemeldet hast, prüfe ich, ob ich zu deinem Geburtszeitraum noch Kapazitäten habe.

Dann kontaktiere ich dich baldmöglichst und wir vereinbaren ein persönliches Kennenlernen.

Für das Kennenlerntreffen berechne ich 50 €. Wenn du dich für meine Begleitung entscheidest, werden die 50 € angerechnet.

Ich besuche dich gerne ganz unkompliziert bei dir zuhause oder wir treffen uns in einem Café. Wenn du sehr weit weg wohnst, kann das Kennenlernen auch als Online-Treffen stattfinden.

Wir können uns in Ruhe austauschen, ich erzähle dir mehr über meine Arbeit und du kannst alle deine Fragen stellen. 

Falls gewünscht, erstelle ich dir gerne ein individuelles Angebot und schicke es dir nach unserem Gespräch zu.

Nimm dir anschließend ein paar Tage Zeit, um hinein zu spüren, ob du mich als Doula gerne an deiner Seite hättest und teile mir mit, wie du dich entschieden hast.

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!

Begleitung in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Vorfreude, aber auch der Veränderung und Vorbereitung.

In dieser Phase bin ich für dich da, um dir emotionalen Halt zu geben, deine Fragen zu beantworten und dir zu helfen, dich auf die Geburt mental und körperlich vorzubereiten. Ich höre zu, stärke dein Vertrauen in deinen Körper und gebe dir Werkzeuge, um selbstbestimmt zu gebären. 

Wir sprechen über deine Wünsche und Bedürfnisse für die Geburt, schaffen Raum für deine Ängste und Unsicherheiten und finden Wege, wie du dich bestärkt und gut vorbereitet fühlen kannst.

Wir gestalten einen individuellen Geburtsplan, der dir hilft, deine Vorstellungen zu formulieren und deine Selbstbestimmung in den Mittelpunkt zu stellen.

Mögliche Themen in der Schwangerschaft

  • mentale Geburtsvorbereitung und Geburtsplan

  • Techniken des Hypnobirthing

  • Wissen rund um Geburt

  • Reflexion früherer Geburten

Zusätzlich buchbar: 

Begleitung deiner Geburt

Die Geburt ist ein kraftvoller Moment, und ich begleite dich - neben der Hebamme - durch jede Phase hindurch – mit Geduld, Verständnis und Unterstützung.

Ich bin da, um dir zu helfen, in deiner Kraft zu bleiben, und stehe dir emotional wie auch körperlich zur Seite, indem ich dir den Raum gebe, den du brauchst, um dich sicher und geborgen zu fühlen. Ich unterstütze dich darin, deine Entscheidungen zu treffen und deine Wünsche zu äußern, damit du die Geburt so erleben kannst, wie es für dich richtig ist. Dabei bin ich eine ruhige und verlässliche Begleiterin, die sich voll auf deine Bedürfnisse konzentriert. Ich begleite dich bei einer Geburt im Krankenhaus, im Geburtshaus oder bei einer Hausgeburt.

Details der Geburtsbegleitung

  • Rufbereitschaft (10 Tage vor bis 10 Tage nach dem Geburtstermin)

  • Begleitung deiner Geburt - im Krankenhaus, im Geburtshaus, zuhause

  • Begleitung bei geplantem Kaiserschnitt

  • Bewegung unter der Geburt

  • Nutzung meines Geburts-TENS-Geräts

  • Achtung deiner Wünsche und Bedürfnisse

  • Schaffen einer Wohlfühlatmosphäre

  • DEIN Sprachrohr

  • ggf. Unterstützung der Kommunikation mit den Geburtshelfer*innen

Begleitung nach der Geburt

Die Zeit nach der Geburt ist eine Phase des Ankommens, der Erholung und des Kennenlernens. Auch hier bin ich für dich da - in Ergänzung zu deiner Hebamme, um dich in dieser intensiven Zeit zu unterstützen.

Gemeinsam reflektieren wir die Geburt, und ich stehe dir zur Seite, wenn du über deine Erfahrungen sprechen möchtest.

Ich unterstütze dich bei der körperlichen und emotionalen Rückkehr in deinen Alltag und stehe dir bei Fragen rund um das Wochenbett zur Verfügung. Diese Phase kann herausfordernd sein, und ich bin für dich da, um dir Mut zu machen und dich liebevoll zu begleiten, sodass du in Ruhe in deine neue Rolle hineinwachsen kannst.

Mögliche Themen nach der Geburt

  • Reflexion der Geburt und emotionale Verarbeitung

  • emotionale Unterstützung für die Eltern

  • Baby-Heilbad/Bondingbad

Zusätzlich buchbar:

Ich durfte Franziska kurz vor der Geburt meines Sohnes kennenlernen – in einer Zeit, in der ich mich von meinem Umfeld im Stich gelassen fühlte und große Angst hatte, die Geburt ohne wirkliche Unterstützung erleben zu müssen. Franziska ist kurzfristig als Doula für mich eingesprungen und hat mich von der ersten Minute an mit so viel Wärme, Respekt und echter Präsenz begleitet. Während der Geburt war sie eine unglaublich liebevolle und ruhige Stütze – sie hat mich ermutigt, mir Sicherheit gegeben und mir geholfen, bei mir zu bleiben, selbst in Momenten, in denen ich Zweifel und Angst hatte. Es war kein künstliches „Trösten“, sondern echtes Dasein und Halt geben. Meine Mutter war ebenfalls dabei, und zusammen haben die beiden mir das Gefühl gegeben, getragen und sicher zu sein.

 

Besonders berührt hat mich, wie Franziska meinen kleinen Sohn empfangen hat: voller Wärme, Liebe und Respekt – so, als würde er schon längst dazugehören. Dafür werde ich ihr ein Leben lang dankbar sein.

 

(...) Man merkt ihr Herzblut und ihre Berufung in jedem Moment. Ich würde sie jederzeit wieder an meiner Seite wünschen, wenn ich noch einmal ein Kind bekomme. Und ich wünsche jeder Frau, dass sie so eine respektvolle, einfühlsame und verlässliche Begleitung in dieser sensiblen Zeit hat. Von Herzen danke, liebe Franziska, für alles, was du für mich getan hast. Du hast mir Mut, Sicherheit und Würde geschenkt – und meinem Sohn einen liebevollen, warmen Empfang in dieser Welt. 🩵

Preise

english-speaking doula in Munich

Servus Baby I
 

  • kostenloses Kennenlerngespräch

  • 2 Termine (2 h) in der Schwangerschaft, inkl. Geburtsplanung

  • Workbooks "Mentale Geburtsvorbereitung" & "Wochenbett in Balance"

  • Rufbereitschaft 10 Tage vor bis 10 Tage nach ET

  • Begleitung deiner Geburt am Ort deiner Wahl

  • 1 Termin (2 h) nach der Geburt

1600 €

Servus Baby II
Bauchgeburt (Kaiserschnitt)

 

  • kostenloses Kennenlerngespräch

  • 2 Termine (2 h) in der Schwangerschaft

  • Workbooks "Bauchgeburt" & "Wochenbett in Balance"

  • Begleitung deiner geplanten Bauchgeburt

  • 1 Termin (2 h) nach der Geburt

800 €

english-speaking doula in Munich
english-speaking doula in Munich

Servus Baby III
ohne Geburtsbegleitung
 

  • kostenloses Kennenlerngespräch

  • 3 Termine (90 Minuten) in der Schwangerschaft

  • Workbooks "Mentale Geburtsvorbereitung" & "Wochenbett in Balance"

  • 3 Termine (90 Minuten) nach der Geburt

700 €

Zeit für dich

 

 

Einzeltermin (à 60 Minuten)

80 €

english-speaking doula in Munich
english-speaking doula in Munich

Bonding-Bad / Baby-Heilbad (nach Brigitte Meissner)
 

1 Termin (à 90 Minuten)

120 €

Doula Trageberaterin

Details

  • Eine individuelle Beratung und Begleitung findet online oder an einem Ort deiner Wahl statt. Gerne besuche ich dich unkompliziert bei dir zuhause.

  • Das erste persönliche Kennenlerngespräch ist kostenlos und unverbindlich.

  • Ich freue mich auf dich! Lass uns unverbindlich sprechen - so findest du heraus, ob meine Begleitung zu dir passt.

  • Doula services are also available in English.

  • Interessierst du dich für ein maßgeschneidertes Paket? Ich stelle dir gerne eines nach deinen Wünschen zusammen. 

  • Bei der Buchung einer Geburtsbegleitung fällt zu Beginn unserer Zusammenarbeit für die Reservierung deines Geburtszeitraums eine Anzahlung in Höhe von 500 € an. Mit Beginn der Rufbereitschaft zahlst du den restlichen vereinbarten Betrag. Auch eine Ratenzahlung ist möglich.

  • Bei den Fahrtkosten fällt je nach Strecke eine Pauschale an: 

    • Fahrten bis 10 km: 5 €

    • Fahrten bis 20 km: 10 €

    • Fahrten bis 30 km: 15 €

    • Fahrten ab 30 km: 20 €

    • weitere Fahrten auf Anfrage

    • Grundlage ist die kürzeste Strecke auf Google Maps für Hin- und Rückfahrt ab Rothschwaigestraße, 80997 München.

Doula Begleitung München

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