top of page
Doula-Begleitung für deine Geburt in München

Gestärkt, vorbereitet und begleitet in deine Geburt

Du wünschst dir mentale Vorbereitung, eine konstante Begleitung unter der Geburt und jemanden, der wirklich an deiner Seite bleibt?

Ich unterstütze dich dabei, deinen Weg bewusst und selbstbestimmt zu gehen – mit Zeit, Ruhe und Vertrauen.

Doula services in Munich, English-speaking birth doula

Du spürst:
Es geht um mehr als nur den Geburtstermin.

Vielleicht merkst du, dass es bei der Geburt nicht nur um Abläufe geht, sondern um Vertrauen, Sicherheit und darum, dich selbst nicht zu verlieren.

  • Du möchtest gut informiert sein, ohne dich von Wissen überrollen zu lassen.

  • Du spürst den Wunsch, deiner Intuition zu vertrauen – und fragst dich, wie das gelingen kann.

  • Die Vorstellung, während der Geburt allein gelassen zu sein, macht dich unruhig.

  • Du willst Entscheidungen treffen können, die sich stimmig anfühlen – auch im Kontakt mit dem geburtshilflichen Team.

  • Du suchst eine Begleitung, die dich nicht lenkt, sondern stärkt.

Wenn du dich begleitet fühlst, wird vieles leichter.

Die Geburt bleibt ungewiss – aber dein Umgang damit kann sich verändern. Mit einer verlässlichen Begleitung an deiner Seite entsteht oft mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen in dich selbst.

Was sich für dich verändern kann:

  • Du gehst mit mehr innerer Sicherheit durch Schwangerschaft und Geburt, auch wenn nicht alles planbar ist.

  • Deine Fragen finden Raum – und du musst Unsicherheiten nicht allein mit dir ausmachen.

  • Du triffst Entscheidungen bewusster und fühlst dich darin gestärkt, deinen eigenen Weg zu vertreten.

  • Unter der Geburt kannst du dich eher fallen lassen, weil jemand da ist, der dich kennt und hält.

  • Nach der Geburt hast du die Möglichkeit, Erlebtes in Ruhe zu sortieren und anzukommen – in deinem Tempo.

Doula-Begleitung für eine selbstbestimmte Geburt

 

Ich begleite dich als Doula vor, während und nach der Geburt – damit du informiert, gestärkt und selbstbestimmt deinen Weg gehen kannst.

In der Schwangerschaft schaffen wir Raum für deine Fragen, Wünsche sowie Entscheidungen und bereiten dich mental auf die Geburt vor.

Unter der Geburt bin ich kontinuierlich an deiner Seite – als ruhige Präsenz, als Unterstützung und als Sprachrohr, wenn du es brauchst.

Auch danach bleibe ich da, um das Erlebte gemeinsam einzuordnen und dich in deinem Ankommen zu stärken.

So arbeiten wir zusammen

Eine Doula-Begleitung darf sich einfach und stimmig anfühlen.

Schritt für Schritt schauen wir gemeinsam, was du brauchst – mit Zeit, Klarheit und Raum für alles, was dich bewegt.

Kennenlernen

In einem unverbindlichen persönlichen Gespräch lernen wir uns in Ruhe kennen. Du kannst erzählen, was dich gerade beschäftigt, welche Wünsche du hast und wobei du dir Unterstützung wünschst. Das Gespräch wird mit 50 € berechnet und bei Buchung eines Pakets vollständig angerechnet.

Begleitung in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft treffen wir uns zu zwei ausführlichen Terminen. Wir sprechen über deine Vorstellungen zur Geburt, über mögliche Ängste und über das, was dir Sicherheit gibt. Ich unterstütze dich mental bei der Vorbereitung, teile Wissen rund um Geburt und begleite dich dabei, einen Geburtsplan zu entwickeln, der deine Selbstbestimmung in den Mittelpunkt stellt. Zwischen unseren Terminen bin ich im üblichen Rahmen telefonisch oder per WhatsApp/Signal für dich erreichbar.

Begleitung deiner Geburt

Rund um deinen Geburtstermin bin ich in Rufbereitschaft. Sobald du mich brauchst, komme ich zu dir – nach Hause, ins Krankenhaus, ins Geburtshaus oder zu einer Hausgeburt. Während der Geburt bin ich kontinuierlich an deiner Seite: ruhig, präsent und unterstützend. Ich halte den Raum für dich, stärke dich in deinen Entscheidungen und unterstütze – wenn du es wünschst – auch die Kommunikation mit dem geburtshilflichen Team.

Begleitung nach der Geburt

Nach der Geburt treffen wir uns zu zwei weiteren Terminen. Wir nehmen uns Zeit, um die Geburt gemeinsam zu reflektieren und das Erlebte einzuordnen. Ich begleite dich beim Ankommen in dieser neuen Lebensphase und stehe dir emotional und beratend (Bindung, Stillen, Tragen, Schlafen) zur Seite – ergänzend zur medizinischen Betreuung durch deine Hebamme.

Wenn du spürst, dass diese Art der Begleitung zu dir passen könnte,

lade ich dich herzlich zu einem Kennenlerngespräch ein.

Ich durfte Franziska kurz vor der Geburt meines Sohnes kennenlernen – in einer Zeit, in der ich mich von meinem Umfeld im Stich gelassen fühlte und große Angst hatte, die Geburt ohne wirkliche Unterstützung erleben zu müssen. Franziska ist kurzfristig als Doula für mich eingesprungen und hat mich von der ersten Minute an mit so viel Wärme, Respekt und echter Präsenz begleitet. Während der Geburt war sie eine unglaublich liebevolle und ruhige Stütze – sie hat mich ermutigt, mir Sicherheit gegeben und mir geholfen, bei mir zu bleiben, selbst in Momenten, in denen ich Zweifel und Angst hatte. Es war kein künstliches „Trösten“, sondern echtes Dasein und Halt geben. Meine Mutter war ebenfalls dabei, und zusammen haben die beiden mir das Gefühl gegeben, getragen und sicher zu sein.

 

Besonders berührt hat mich, wie Franziska meinen kleinen Sohn empfangen hat: voller Wärme, Liebe und Respekt – so, als würde er schon längst dazugehören. Dafür werde ich ihr ein Leben lang dankbar sein.

 

(...) Man merkt ihr Herzblut und ihre Berufung in jedem Moment. Ich würde sie jederzeit wieder an meiner Seite wünschen, wenn ich noch einmal ein Kind bekomme. Und ich wünsche jeder Frau, dass sie so eine respektvolle, einfühlsame und verlässliche Begleitung in dieser sensiblen Zeit hat. Von Herzen danke, liebe Franziska, für alles, was du für mich getan hast. Du hast mir Mut, Sicherheit und Würde geschenkt – und meinem Sohn einen liebevollen, warmen Empfang in dieser Welt. 🩵

FAQ

Deine Investition in dich selbst

english-speaking doula in Munich

Eine Geburt ist ein prägender Moment, und die Begleitung durch eine Doula gibt dir Sicherheit, Halt und Vertrauen – vor, während und nach der Geburt. Mit meiner Unterstützung bist du gut vorbereitet, kannst dich auf dich und dein Baby konzentrieren und deine Entscheidungen selbstbestimmt treffen.

In deiner Begleitung enthalten:

  • Zwei Treffen während der Schwangerschaft (je 2 Stunden), in denen wir deine Wünsche, Ängste und den Geburtsplan gemeinsam besprechen sowie dich auf die Geburt (und wenn gewünscht, auf das Wochenbett) vorbereiten

  • Rufbereitschaft 10 Tage vor deinem errechneten Geburtstermin bis zur Geburt deines Babys

  • Kontinuierliche Begleitung deiner Geburt – im Krankenhaus, Geburtshaus oder zu Hause, bei Spontangeburt oder (geplantem) Kaiserschnitt

  • Zwei Treffen nach der Geburt (je 2 Stunden) zur Reflexion und emotionalen Begleitung

  • Fahrtkosten bis 30 km je Termin

  • Workbooks nach Bedarf, z.B. "Mentale Geburtsvorbereitung", „Bauchgeburt“ & „Wochenbett in Balance“

english-speaking doula in Munich
english-speaking doula in Munich
  • Der Preis für das Paket Spontan-Geburt beträgt 1.600 €, für die geplante Bauchgeburt 800 €.

  • Wenn du besondere Wünsche hast, gestalten wir die Begleitung genau nach deinen Bedürfnissen – damit sie zu dir und deiner Situation passt.

Doula-Leistungen
Servus Baby I
Geburtsbegleitung

1600 €

Servus Baby II
geplanter Kaiserschnitt

800 €

Doula Date

80 €

Doula Trageberaterin

Du musst diesen Weg nicht allein gehen

Stell dir vor, du gehst mit klaren Entscheidungen, Vertrauen in deinen Körper und einer starken Begleitung an deiner Seite durch Schwangerschaft und Geburt. Jemand, der dich sieht, deine Fragen beantwortet und dir den Raum gibt, dich fallen zu lassen – damit du dich sicher, gestärkt und getragen fühlst.

Der erste Schritt zu einer Begleitung,

die dich wirklich unterstützt.

Du bist nicht allein auf diesem Weg

Es ist völlig in Ordnung, wenn du noch unsicher bist – ein erstes Gespräch kann dir helfen, dich gesehen und verstanden zu fühlen. Gemeinsam schauen wir, wie eine Begleitung für dich aussehen kann, die dich stärkt und unterstützt, ohne dass du dich überfordert fühlst.

Doula Begleitung München

Melde dich für meinen Newsletter an!

bottom of page