Schwanger?
Manchmal ist die Vorfreude riesig – und trotzdem mischen sich Fragen und Unsicherheit hinein:
Wie kann ich mit den vielen gut gemeinten Ratschlägen umgehen?
Wird die Geburt so verlaufen, wie ich es mir wünsche?
Wer hört mir einfach zu, ohne zu bewerten?

Deine Geburt.
Dein Weg.
Deine Doula.
Als Doula bin ich deine professionelle Wegbegleiterin
in der Schwangerschaft, bei der Geburt sowie
nach der Geburt.
Meine wichtigste Aufgabe ist es, eine einfühlsame und kontinuierliche Begleitung zu bieten,
die auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche
als Mutter abgestimmt ist.
Es ist mein Herzensanliegen, dir Sicherheit bei der Entscheidung für deinen ganz eigenen, selbstbestimmten und intuitiven Weg zu vermitteln.
Ich freue mich darauf, dich und deine Familie
auf eurem Weg zu begleiten!
Doula
Dienerin der Frau
Was ist eine Doula?
Eine Doula ist eine erfahrene, nicht-medizinische Begleiterin, die werdende Eltern vor, während und nach der Geburt emotional und praktisch unterstützt. Sie schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre, gibt Halt und stärkt das Selbstvertrauen der Gebärenden.
Was sind die Vorteile einer Doula?
Die kontinuierliche Unterstützung durch eine Doula kann den Geburtsverlauf positiv beeinflussen: Studien zeigen, dass sie
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zu kürzeren Geburten,
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zu weniger medizinischen Eingriffen und
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zu einer höheren Zufriedenheit der Eltern beiträgt.
Im Wochenbett hilft eine Doula bei der emotionalen Anpassung, stärkt die Bindung zum Baby und bietet wertvolle Orientierung.
Mit einer Doula an ihrer Seite ist eine Frau gut begleitet - in jeder Phase.
Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter,
sondern auch die Mutter durch das Kind.
Gertrud von Le Fort
Doula services are also available in English.
Mein Angebot
Kennenlernen
Nachdem du dich bei mir gemeldet hast, prüfe ich, ob ich zu deinem Geburtszeitraum noch Kapazitäten habe.
Dann kontaktiere ich dich baldmöglichst und wir vereinbaren ein persönliches Kennenlernen.
Für das Kennenlerntreffen berechne ich 50 €. Wenn du dich für meine Begleitung entscheidest, werden die 50 € angerechnet.
Ich besuche dich gerne ganz unkompliziert bei dir zuhause oder wir treffen uns in einem Café. Wenn du sehr weit weg wohnst, kann das Kennenlernen auch als Online-Treffen stattfinden.
Wir können uns in Ruhe austauschen, ich erzähle dir mehr über meine Arbeit und du kannst alle deine Fragen stellen.
Falls gewünscht, erstelle ich dir gerne ein individuelles Angebot und schicke es dir nach unserem Gespräch zu.
Nimm dir anschließend ein paar Tage Zeit, um hinein zu spüren, ob du mich als Doula gerne an deiner Seite hättest und teile mir mit, wie du dich entschieden hast.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!
Begleitung in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Vorfreude, aber auch der Veränderung und Vorbereitung.
In dieser Phase bin ich für dich da, um dir emotionalen Halt zu geben, deine Fragen zu beantworten und dir zu helfen, dich auf die Geburt mental und körperlich vorzubereiten. Ich höre zu, stärke dein Vertrauen in deinen Körper und gebe dir Werkzeuge, um selbstbestimmt zu gebären.
Wir sprechen über deine Wünsche und Bedürfnisse für die Geburt, schaffen Raum für deine Ängste und Unsicherheiten und finden Wege, wie du dich bestärkt und gut vorbereitet fühlen kannst.
Wir gestalten einen individuellen Geburtsplan, der dir hilft, deine Vorstellungen zu formulieren und deine Selbstbestimmung in den Mittelpunkt zu stellen.
Mögliche Themen in der Schwangerschaft
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mentale Geburtsvorbereitung und Geburtsplan
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Techniken des Hypnobirthing
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Wissen rund um Geburt
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Reflexion früherer Geburten
Zusätzlich buchbar:
Begleitung deiner Geburt
Die Geburt ist ein kraftvoller Moment, und ich begleite dich - neben der Hebamme - durch jede Phase hindurch – mit Geduld, Verständnis und Unterstützung.
Ich bin da, um dir zu helfen, in deiner Kraft zu bleiben, und stehe dir emotional wie auch körperlich zur Seite, indem ich dir den Raum gebe, den du brauchst, um dich sicher und geborgen zu fühlen. Ich unterstütze dich darin, deine Entscheidungen zu treffen und deine Wünsche zu äußern, damit du die Geburt so erleben kannst, wie es für dich richtig ist. Dabei bin ich eine ruhige und verlässliche Begleiterin, die sich voll auf deine Bedürfnisse konzentriert. Ich begleite dich bei einer Geburt im Krankenhaus, im Geburtshaus oder bei einer Hausgeburt.
Details der Geburtsbegleitung
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Rufbereitschaft (10 Tage vor bis 10 Tage nach dem Geburtstermin)
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Begleitung deiner Geburt - im Krankenhaus, im Geburtshaus, zuhause
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Begleitung bei geplantem Kaiserschnitt
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Bewegung unter der Geburt
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Nutzung meines Geburts-TENS-Geräts
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Achtung deiner Wünsche und Bedürfnisse
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Schaffen einer Wohlfühlatmosphäre
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DEIN Sprachrohr
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ggf. Unterstützung der Kommunikation mit den Geburtshelfer*innen
Begleitung nach der Geburt
Die Zeit nach der Geburt ist eine Phase des Ankommens, der Erholung und des Kennenlernens. Auch hier bin ich für dich da - in Ergänzung zu deiner Hebamme, um dich in dieser intensiven Zeit zu unterstützen.
Gemeinsam reflektieren wir die Geburt, und ich stehe dir zur Seite, wenn du über deine Erfahrungen sprechen möchtest.
Ich unterstütze dich bei der körperlichen und emotionalen Rückkehr in deinen Alltag und stehe dir bei Fragen rund um das Wochenbett zur Verfügung. Diese Phase kann herausfordernd sein, und ich bin für dich da, um dir Mut zu machen und dich liebevoll zu begleiten, sodass du in Ruhe in deine neue Rolle hineinwachsen kannst.
Mögliche Themen nach der Geburt
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Reflexion der Geburt und emotionale Verarbeitung
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emotionale Unterstützung für die Eltern
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Baby-Heilbad/Bondingbad
Zusätzlich buchbar:
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Beratung zum Tragen, Stillen und zum Babyschlaf
- Bengkung Belly Binding
Preise

Servus Baby I
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kostenloses Kennenlerngespräch
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2 Termine (2 h) in der Schwangerschaft, inkl. Geburtsplanung
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Workbooks "Mentale Geburtsvorbereitung" & "Wochenbett in Balance"
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Rufbereitschaft 10 Tage vor bis 10 Tage nach ET
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Begleitung deiner Geburt am Ort deiner Wahl
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1 Termin (2 h) nach der Geburt
1600 €
Servus Baby II
Bauchgeburt (Kaiserschnitt)
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kostenloses Kennenlerngespräch
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2 Termine (2 h) in der Schwangerschaft
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Workbooks "Bauchgeburt" & "Wochenbett in Balance"
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Begleitung deiner geplanten Bauchgeburt
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1 Termin (2 h) nach der Geburt
800 €


Servus Baby III
ohne Geburtsbegleitung
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kostenloses Kennenlerngespräch
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3 Termine (90 Minuten) in der Schwangerschaft
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Workbooks "Mentale Geburtsvorbereitung" & "Wochenbett in Balance"
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3 Termine (90 Minuten) nach der Geburt
700 €
Zeit für dich
Einzeltermin (à 60 Minuten)
80 €


Bonding-Bad / Baby-Heilbad (nach Brigitte Meissner)
1 Termin (à 90 Minuten)
120 €

Details
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Eine individuelle Beratung und Begleitung findet online oder an einem Ort deiner Wahl statt. Gerne besuche ich dich unkompliziert bei dir zuhause.
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Das erste persönliche Kennenlerngespräch ist kostenlos und unverbindlich.
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Ich freue mich auf dich! Lass uns unverbindlich sprechen - so findest du heraus, ob meine Begleitung zu dir passt.
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Doula services are also available in English.
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Interessierst du dich für ein maßgeschneidertes Paket? Ich stelle dir gerne eines nach deinen Wünschen zusammen.
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Bei der Buchung einer Geburtsbegleitung fällt zu Beginn unserer Zusammenarbeit für die Reservierung deines Geburtszeitraums eine Anzahlung in Höhe von 500 € an. Mit Beginn der Rufbereitschaft zahlst du den restlichen vereinbarten Betrag. Auch eine Ratenzahlung ist möglich.
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Bei den Fahrtkosten fällt je nach Strecke eine Pauschale an:
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Fahrten bis 10 km: 5 €
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Fahrten bis 20 km: 10 €
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Fahrten bis 30 km: 15 €
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Fahrten ab 30 km: 20 €
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weitere Fahrten auf Anfrage
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Grundlage ist die kürzeste Strecke auf Google Maps für Hin- und Rückfahrt ab Rothschwaigestraße, 80997 München.
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