
Angebote & Preise
Als Doula ist es mein Anliegen, dich auf deinem einzigartigen Weg in der Schwangerschaft,
während der Geburt und in der Zeit danach einfühlsam zu begleiten.
Ich stehe dir als unterstützende, bestärkende und vertrauensvolle Begleiterin zur Seite,
damit du dich sicher, wohl und selbstbestimmt fühlst.

Details
-
Eine individuelle Beratung und Betreuung findet online oder an einem Ort deiner Wahl statt.
-
Für das erste persönliche Kennenlerngespräch (45-60 Minuten) berechne ich pauschal 30 € (inkl. Anfahrt). Wenn danach ein Vertrag zustande kommt, werden die Kosten verrechnet und das Kennenlerngespräch ist dadurch für dich kostenlos.
-
Ich biete zwei verschiedene Pakete an. Du kannst jederzeit Einzelstunden für 60 € hinzubuchen. Interessierst du dich für ein maßgeschneidertes Paket? Dann kontaktiere mich gerne.
-
Fahrtkosten fallen in Höhe von 0,60 €/km ab 80997 Moosach an.
-
Ich freue mich auf dich! Melde dich bei mir, um einen Termin zu vereinbaren.
Mögliche Themen in der Schwangerschaft
-
Geburtsvorbereitung und Geburtsplan
-
Atemtechniken und Entspannungsübungen
-
leichte Yoga-Übungen
-
Massage mit dem Rebozo-Tuch
-
Unterstützung des Bauches durch Taping, Tragetücher oder Bengkung Belly Binding
-
Reflexion früherer Geburten
-
Begleitung mit ätherischen Ölen
-
Vorbereitung auf das Wochenbett
-
Bindung zum Baby
-
individuelle Fragen und Themen
Belly-Begleitung
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Vorfreude, aber auch der Veränderung und Vorbereitung.
In dieser Phase bin ich für dich da, um dir emotionalen Halt zu geben, deine Fragen zu beantworten und dir zu helfen, dich auf die Geburt mental und körperlich vorzubereiten.
Gemeinsam sprechen wir über deine Wünsche und Bedürfnisse für die Geburt, schaffen Raum für deine Ängste und Unsicherheiten und finden Wege, wie du dich bestärkt und gut vorbereitet fühlen kannst.
Wir gestalten einen individuellen Geburtsplan, der dir hilft, deine Vorstellungen zu formulieren und deine Selbstbestimmung in den Mittelpunkt zu stellen.
Die Geburt ist ein kraftvoller Moment, und ich begleite dich durch jede Phase hindurch – mit Geduld, Verständnis und Unterstützung.
Ich bin da, um dir zu helfen, in deiner Kraft zu bleiben, und stehe dir emotional wie auch körperlich zur Seite, indem ich dir den Raum gebe, den du brauchst, um dich sicher und geborgen zu fühlen. Ich unterstütze dich darin, deine Entscheidungen zu treffen und deine Wünsche zu äußern, damit du die Geburt so erleben kannst, wie es für dich richtig ist. Dabei bin ich eine ruhige und verlässliche Begleiterin, die sich voll auf deine Bedürfnisse konzentriert. Ich begleite dich bei einer Geburt im Krankenhaus, im Geburtshaus oder bei einer Hausgeburt.
Geburtsbegleitung
-
Rufbereitschaft (10 Tage vor bis
10 Tage nach dem Geburtstermin) -
Begleitung deiner Geburt, im Krankenhaus, im Geburtshaus, zuhause
-
Begleitung auch bei geplantem Kaiserschnitt
-
Unterstützung mit Spinning Babies-Übungen
-
Schmerzmanagement
-
Achtung deiner Wünsche und Bedürfnisse
-
Schaffen einer Wohlfühlatmosphäre
-
DEIN Sprachrohr
Geburtsreise
Die Zeit nach der Geburt ist eine Phase des Ankommens, der Erholung und des Kennenlernens. Auch hier bin ich für dich da, um dich in dieser intensiven Zeit zu unterstützen.
Gemeinsam reflektieren wir die Geburt, und ich stehe dir zur Seite, wenn du über deine Erfahrungen sprechen möchtest.
Ich unterstütze dich bei der körperlichen und emotionalen Rückkehr in deinen Alltag und stehe dir bei Fragen rund um das Wochenbett zur Verfügung. Diese Phase kann herausfordernd sein, und ich bin für dich da, um dir Mut zu machen und dich liebevoll zu begleiten, sodass du in Ruhe in deine neue Rolle hineinwachsen kannst.
Mögliche Themen nach der Geburt
-
Reflexion der Geburt und emotionale Verarbeitung
-
Massage mit dem Rebozo-Tuch
-
Baby-Heilbad
-
Bindung zum Baby
-
Trageberatung
-
Begleitung mit ätherischen Ölen
-
emotionale Unterstützung für die Eltern
-
Bengkung Belly Binding
-
Stillberatung (ab 06/2025)
-
Schlafberatung (ab 06/2025)
-
individuelle Fragen und Themen
Support nach der Geburt
Ready for Baby
Der "Ready for Baby"-Service richtet sich an werdende Eltern, die sich umfassend und stressfrei auf die Geburt und die ersten Wochen mit Baby vorbereiten möchten. Das Angebot kombiniert praktische Unterstützung, Wissen und emotionale Begleitung.
Für
-
mehr Sicherheit
-
weniger Stress
-
deine individuellen Bedürfnisse
-
weniger Angst & mehr Vertrauen.
Kliniktasche packen
Baby-Erstausstattung planen
Vorbereitung der Wohnumgebung
-
Checkliste für Mama und Baby, für Kreißsaal und Wochenbettstation
-
Unterstützung beim Packen der Kliniktasche
-
Was ist wirklich nötig, was ist optional?
-
Tipps für persönliche
Wohlfühl-Items -
Goodie-Bag
-
Beratung zur Erstausstattung (Kleidung, Pflegeprodukte, Schlafplatz, Stillbedarf etc.)
-
Check der vorhandenen Ausstattung: Was fehlt noch, was ist unnötig?
-
Empfehlung für nachhaltige und regionale Produkte
-
Goodie-Bag
-
Optimierung des Schlafbereichs fürs Baby
-
Gestaltung einer Wickelecke und Pflegestation
-
Sicherstellen, dass alles griffbereit und praktisch organisiert ist
-
Tipps zur Baby-sicheren Wohnung
-
Goodie-Bag
Fehlgeburt & Traumatische Geburt
Mein Herz schlägt dafür, jeder Frau den Raum zu geben, den sie braucht, um sich sicher und unterstützt zu fühlen, unabhängig davon, wie ihre Geburtsreise verläuft.
Auch bei Kleinen Geburten (Fehlgeburten) oder nach traumatischen Geburtserlebnissen bin ich für dich da. In diesen schweren Momenten stehe ich dir mit besonderer Achtsamkeit und Sensibilität zur Seite, um dir Trost zu spenden, dir Raum für deine Trauer zu geben und dich bei der Verarbeitung deiner Erfahrungen zu unterstützen. Jede Erfahrung ist bedeutungsvoll, und du musst sie nicht allein durchstehen – ich begleite dich auf deinem Weg.